ബോഡി സ്‌ക്രബ് വെറുതെ തേക്കാനുള്ളതല്ല; തിളക്കമുള്ള, മൃദുവായ ചർമത്തിന് ശരിയായ രീതിയുണ്ട്

ചർമം മൃദുലവും വൃത്തിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കാൻ ബോഡി സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാൽ സ്‌ക്രബ് വാങ്ങി വെറുതെ ശരീരത്തിൽ തേച്ചാൽ മാത്രം ഫലം ലഭിക്കില്ല. എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം, എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം, എത്ര ശക്തമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യണം തുടങ്ങി പല കാര്യങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. അമിതമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ചർമത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ചർമത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്ത് മിനുസം നൽകുന്നതിനു പുറമേ, ഇൻഗ്രോൺ ഹെയർ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ കട്ടിയുള്ളതും പരുക്കനായതുമായ ഭാഗങ്ങൾ മൃദുവാക്കാനും ബോഡി സ്‌ക്രബ് സഹായിക്കും. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ ഈ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കൂ.
ബോഡി സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം കുളിക്കുന്നതിനിടയിലാണ്. ആദ്യം കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇളംചൂടുവെള്ളത്തിൽ ശരീരം നനച്ച് ചർമം മൃദുവാക്കുക. ഇതോടെ മൃതകോശങ്ങൾ അയഞ്ഞുവരും. പിന്നീട് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുമ്പോൾ അധികം ശക്തമായി ഉരയ്‌ക്കേണ്ടിവരില്ല. ആദ്യം ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. നനഞ്ഞ് മൃദുവായ ചർമത്തിൽ സ്‌ക്രബ് പുരട്ടി പതുക്കെ മസാജ് ചെയ്യാം.

സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം?
കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മൃദുവായി ഡ്രൈ ബോഡി ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചിലർ പിന്തുടരുന്ന രീതിയാണ്. കാലുകളിലും കൈകളിലും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും വളരെ മൃദുവായി ബ്രഷ് ചെയ്യാം. കാൽപാദങ്ങളിലെ കട്ടിയുള്ള ചർമമുണ്ടെങ്കിൽ ഫൂട്ട് ഫയൽ ഉപയോഗിച്ച് അത് നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം നിർബന്ധമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ചർമമുള്ളവർ ഒരേസമയം നിരവധി എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ രീതികൾ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഷേവിങ്ങിന് മുമ്പ് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യാമോ?
ഷേവിങ്ങും സ്‌ക്രബിങ്ങും ഒരേ ദിവസം ചെയ്യുന്നത് ചർമത്തിന് അധിക സമ്മർദമുണ്ടാക്കാം. ഷേവ് ചെയ്ത ഉടൻ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പാളിക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകാനും ചുവപ്പ്, കുത്തൽ, സെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവ ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് സാധിക്കുമെങ്കിൽ ഷേവിങ്ങിനും ബോഡി സ്‌ക്രബിനും ഇടയിൽ കുറച്ച് സമയം നൽകുക. സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത ഉടൻ ഷേവ് ചെയ്യുന്നതും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ബോഡി സ്‌ക്രബ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
നനഞ്ഞ് മൃദുവായ ചർമത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് സ്‌ക്രബ് എടുത്ത് പതുക്കെ വൃത്താകൃതിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. കൈമുട്ട്, കാൽമുട്ട് തുടങ്ങിയ പരുക്കൻ ഭാഗങ്ങളിൽ അൽപം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകാം. എന്നാൽ ശക്തിയായി ഉരയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല. സ്‌ക്രബ് കൂടുതൽ ശക്തമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ കൂടുതൽ മിനുസം ലഭിക്കുമെന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. ചർമത്തിന് അസ്വസ്ഥതയോ കുത്തലോ തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ കഴുകിക്കളയുക.

ബോഡി സ്‌ക്രബ് മുഖത്ത് ഫേസ് പാക്ക് പോലെ പുരട്ടി വച്ചിരിക്കേണ്ടതില്ല. മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്തശേഷം തന്നെ വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. ഉൽപന്നത്തിന്റെ ലേബലിൽ പ്രത്യേക നിർദേശം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് പിന്തുടരുക. എന്നാൽ ദിവസവും സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതല്ല. അമിതമായ എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ ചർമത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ പാളിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും വരൾച്ചയും സെൻസിറ്റിവിറ്റിയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.

സാധാരണയായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുമുതൽ മൂന്ന് തവണ വരെ മതിയാകും. എന്നാൽ ചർമത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ആവൃത്തി കുറയ്‌ക്കേണ്ടിവരാം. ചർമം വരണ്ടതോ സെൻസിറ്റീവോ ആണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണം.

എപ്പോഴാണ് സ്‌ക്രബ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?
സൺബേൺ, മുറിവ്, ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, സജീവമായ ചർമവീക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളപ്പോൾ ബോഡി സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ചർമം പൂർണമായി സുഖപ്പെട്ടശേഷം മാത്രമേ വീണ്ടും എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ ആരംഭിക്കാവൂ.

സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത ശേഷം മോയ്‌സ്ചറൈസർ മറക്കരുത്
എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ കഴിഞ്ഞാൽ ചർമത്തിന് ഈർപ്പം നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്‌ക്രബ് കഴുകിക്കളഞ്ഞ ശേഷം ചർമം പൂർണമായി ഉണങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടാം. ബോഡി ക്രീം, ലോഷൻ, ബോഡി ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ചർമം അൽപം നനവുള്ളപ്പോഴുള്ള മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗം ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

സ്‌ക്രബ് ഒരു 'ട്രീറ്റ്മെന്റ്' മാത്രമല്ല
മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചർമത്തിന്റെ ടെക്‌സ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പരുക്കൻ ഭാഗങ്ങൾ മൃദുവാക്കാനും ചർമത്തിന് കൂടുതൽ തിളക്കം നൽകാനും എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ സഹായിക്കും. മൃതകോശങ്ങളുടെ പാളി നീങ്ങിയാൽ മോയ്‌സ്ചറൈസറുകളും ബോഡി ഓയിലും മറ്റ് കെയർ ഉൽപന്നങ്ങളും ചർമത്തിൽ നന്നായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടാനും സഹായകമാകും. ഷേവിങ്ങിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ഇൻഗ്രോൺ ഹെയർ കുറയ്ക്കാനും ശരിയായ രീതിയിലുള്ള എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ശരീരചർമപരിചരണം തിരക്കിട്ട് ചെയ്യേണ്ട മറ്റൊരു ജോലിയായി കാണേണ്ടതില്ല. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും കുറച്ച് സമയം മാറ്റിവച്ച് പതുക്കെ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു സ്വയംപരിചരണ രീതിയാക്കാം. എന്നാൽ മൃദുവായ കൈകളാൽ, ശരിയായ ഇടവേളയിൽ, ചർമത്തിന്റെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കി വേണം എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ.
കൂടുതൽ ഫീച്ചറുകൾ വായിക്കാൻ ഗൃഹലക്ഷ്മി വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകൂ:https://mbi.page.link/grihalakshmi